AKTYWNY SENIOR W GORZOWIE WIELKOPOLSKIM to projekt, w ramach którego chcemy przekonać seniorów, że aktywność fizyczna jest świetnym sposobem na spędzenie wolnego czasu oraz pretekstem do wspólnego działania i integracji.
Celem projektu jest aktywizacja seniorów w Gorzowie Wlkp., stworzenie im warunków do uprawiania aktywności, która daje wzmocnienie związane z ruchem, ćwiczeniem, zdrowiem fizycznym ale także poprzez bycie w grupie ogranicza poczucie samotności. Tym samym poprawia jakość życia, pozwala na dłuższe cieszenie się niezależnością i samodzielnością osób starszych.
Zdrowy styl życia to podstawowy element profilaktyki i szansa na długie życie w zdrowiu. Dlatego projekt zakłada promocję prozdrowotnych i edukacyjnych wartości sportu. W ramach zadania będziemy uświadamiać seniorów, że aktywność fizyczna, zdrowie oraz jakość życia są ze sobą ściśle powiązane.
Będziemy przekonywać seniorów, że aktywność fizyczna to nie tylko ruch, ale także wzbogacanie wiadomości, umiejętności i zmiana niekorzystnych nawyków. Osoby aktywne fizycznie, podejmujące regularną aktywność ruchową ponad tę, która dotyczy codziennych wysiłków, mogą utrzymać sprawność fizyczną w normie przewidzianej dla wieku.
Aktywność fizyczna rozpoczęta w każdym okresie starości będzie miała korzystne skutki zdrowotne związane z poprawą stanu funkcjonalnego, poprawę jakości życia i nastroju.
W ramach zadania proponujemy seniorom z Gorzowa Wlkp. i okolic po raz pierwszy zorganizowane, cykliczne zajęcia Nordic Walking połączone z nauką prawidłowej techniki.
