Gotowy/a na start? Mentalne przygotowanie do sportowej rywalizacji
Każdy sportowiec zna to uczucie – nerwowe odliczanie dni do zawodów, drżące ręce przy przypinaniu numeru startowego, a w głowie kłębowisko myśli: „Co jeśli […]
2025
VI Bieg Kolorowej Skarpety 2025
Fundacja ZDROWO I NA SPORTOWO po raz kolejny wzięła udział w Biegu Kolorowej Skarpety zorganizowanym przez Stowarzyszenie Rodziców i Opiekunów Dzieci Niepełnosprawnych „Tacy Sami” z okazji Światowego Dnia
Jak poprawnie chodzić z kijkami Nordic Walking?
Technika i najważniejsze zasady dla początkujących Nordic Walking jest to technika marszu polegająca na zaangażowaniu do wysiłku jak największej partii układu ruchu poprzez zwiększone
Za nami II Maraton Fitness z okazji Dnia Kobiet
To wyjątkowe wydarzenie połączyło pasjonatki aktywności fizycznej w celebracji ich siły i zdrowia. Zajęcia poprowadzone przez trenerów Xtreme Fitness Gorzów Wielkopolski S1 odbyły się
Odbywają się cykliczne zajęcia z siatkówki
Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych – zarówno osoby, które już uczestniczyły w naszych zajęciach, jak i nowych uczestników, którzy chcieliby rozpocząć swoją przygodę z siatkówką.
Dzień Kobiet w formie – psychologiczne sekrety sportowej efektywności
Sport to nie tylko wyzwanie dla ciała, ale także okazja, by lepiej poznać samą siebie. Każda z nas ma swoje powody, by biegać, jeździć na rowerze, tańczyć czy podnosić ciężary
Nordic walking – od czego zacząć?
Nordic Walking to aktywność niewymagająca dużych inwestycji w sprzęt oraz ubiór, jednak należy pamiętać, że nie ma tego sportu bez dobrych kijków. Jest to jedyny element ekwipunku, do wyboru którego należy szczególnie przyłożyć wagę.
II Maraton Fitness z okazji Dnia Kobiet
DROGIE PANIE! 8 marca zostawiamy wszelkie obowiązki i spotykamy się na wspólnym II MARATONIE FITNESS Z OKAZJI DNIA KOBIET w sali widowiskowej MCK ul. Drzymały 26.
Czym jest Nordic Walking – rekreacja czy sport? Popularne chodzenie z kijkami
Nordic walking to jedna z najprzyjemniejszych form ruchu – nie jest specjalnie meczący, a daje świetne efekty! To doskonała ogólnorozwojowa aktywność, która jest idealnym wyborem nie tylko dla
Ferie w ruchu – jak zarazić dziecko pasją do sportu
Ferie to doskonała okazja, aby spróbować czegoś nowego i spędzić czas aktywnie. Dlaczego warto wybrać ruch w czasie wolnym? Jak sprawić, by sport stał